Ateliers culinaires santé dirigés aux personnes âgées de 50+ ans
Venez apprendre les vertus thérapeutiques des aliments… en mettant les mains à la pâte !
Je vous propose des ateliers culinaires pratico-pratiques à thèmes le quatrième mardi du chaque mois. On apprend, on s'amuse, on expérimente pendant qu'on fait un brin de causette.
D’abord, on fait le point sur les ingrédients à utiliser : leurs vertus thérapeutiques, les méthodes de préparation pour préserver au maximum ses nutriments et des astuces pour les intégrer dans votre alimentation quotidienne.
Ensuite, on se mettre à l’œuvre et on prépare 3 ou 4 recettes par atelier. Finalement, vous apportez tous les plats préparés à la maison. Vous recevez également une petite guide avec les informations partagées ainsi que les recettes.
Les ateliers se déroulent dans la cuisine du Centre Mgr Marcoux et vous sont offertes gratuitement grâce au Programme Action Aînés du Québec (PAAQ).
Les inscriptions ouvrent le dernier jour du mois. Il faut faire vite ! Les places sont limitées et partent rapidement. Rendez-vous sur le site web du Centre ou contactez avec Cindy Breton : cbreton@centremgrmarcoux.com 418 661-7766 Poste 258
PROCHAIN ATELIER :
«PRÉVENIR L’HYPERTENSION DANS SON ASSIETTE»
Bien que le risque de souffrir d’hypertension augmente avec l’âge, on peut beaucoup faire à travers de l’alimentation. Je vous propose des recettes qui, mélangés à un mode de vie sain pourraient aider à renverser la vapeur.
Cet atelier est offert pour les personnes de 50+ ans au Centre Mgr Marcoux à Maizerets (Québec, QC). Activité gratuite offerte grâce au Programme Action Aînés du Québec (PAAQ) – Places limitées.
Autres ateliers…
Ateliers interactifs animés par Irazu Sanchez, N.D. et nutrithérapeute. En savoir plus
