Ateliers culinaires

Ateliers culinaires santé dirigés aux personnes âgées de 50+ ans

Venez apprendre les vertus thérapeutiques des aliments… en mettant les mains à la pâte !

Je vous propose des ateliers culinaires pratico-pratiques à thèmes le quatrième mardi du chaque mois. On apprend, on s'amuse, on expérimente pendant qu'on fait un brin de causette.

D’abord, on fait le point sur les ingrédients à utiliser : leurs vertus thérapeutiques, les méthodes de préparation pour préserver au maximum ses nutriments et des astuces pour les intégrer dans votre alimentation quotidienne.

Ensuite, on se mettre à l’œuvre et on prépare 3 ou 4 recettes par atelier. Finalement, vous apportez tous les plats préparés à la maison. Vous recevez également une petite guide avec les informations partagées ainsi que les recettes.

Les ateliers se déroulent dans la cuisine du Centre Mgr Marcoux et vous sont offertes gratuitement grâce au Programme Action Aînés du Québec (PAAQ).

Les inscriptions ouvrent le dernier jour du mois. Il faut faire vite ! Les places sont limitées et partent rapidement. Rendez-vous sur le site web du Centre ou contactez avec Cindy Breton : cbreton@centremgrmarcoux.com 418 661-7766 Poste 258

PROCHAIN ATELIER : mardi le 28 Juin 2022

«Des desserts aux superaliments»

De délicieux desserts pour faire le plein de nutriments, d’omégas et d’antioxydantes ? Oui, c’est possible ! On vous propose de délicieuses recettes de desserts qui riment avec « santé ».


Cet atelier est offert pour les personnes de 50+ ans au Centre Mgr Marcoux à Maizerets (Québec, QC). Activité gratuite offerte grâce au Programme Action Aînés du Québec (PAAQ) – Places limitées.

Ateliers à venir


26
Juillet2022
« Alimentation pour des os en santé »Des os forts, ça commence dans l’assiette !
Il n’est jamais trop tard pour prendre soin de ses os. Le secret : une alimentation alcalinisante et riche en minéraux. Dans cet atelier on vous propose quelques recettes pour s’y mettre.
16h00 – 19h00Centre Mgr Marcoux
23
Août2022
« Se nourrir pour être belle »Bien avant les cosmétiques, les repas sont les premiers gestes beauté.
Apprenez les bases pour nourrir la peau dès l’intérieur à travers des recettes proposées dans cet atelier. Car votre peau est souvent le reflet de votre alimentation.
16h00 – 19h00Centre Mgr Marcoux

Comment s’y rendre :

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