Irazu Sanchez, N.D.
Naturopathe et consultante en alimentation holistique.
Diplômée du Collège des Médecines Douces du Québec (CMDQ).
Membre Nº 2423 de l’Asociación Profesional Española de Naturopatía y Bioterapias (A.P.E.N.B.) et Nº 2112-59. la Fédération des Médecines Alternatives (FMA).
Que ton aliment soit ton reméde.
—Hippocrate
Prendre son bien-être en main par l’alimentation
La naturopathie comme moyen pour retrouver son équilibre
C’est la science qui utilise les vertus médicinales des plantes, des aliments et les suppléments naturels dans un but thérapeutique pour favoriser ou retrouver sa vitalité.
Pourquoi est-elle efficace ?
Parce qu’on commence à la base de l’organisme : la cellule, toujours en traitant la personne à partir de son individualité. En naturopathie on travaille sur les causes et non sur les symptômes, ce qui vous permet de retrouver l’équilibre d’une manière durable.
Qu’est-ce qu’elle peut faire pour moi ?
La naturopathie vous offre un accompagnement pour vous aider à faciliter le processus naturel d’auto guérison de votre corps dans le but d’améliorer les problèmes fonctionnels, les inconforts ou les malaises que ne sont pas envisagés souvent et que pourtant diminuent votre qualité de vie.
Dans la prise en charge de naturopathie on fait le point sur votre état actuel par un bilan de votre alimentation et vos habitudes de vie. Ensuite, on met en place une stratégie personnalisée visant les causes de vos malaises.
Les ateliers culinaires
La santé, ça passe par l'assiette… mais bien avant, c'est dans la cuisine que ça commence !
Je vous propose des astuces pour améliorer votre santé à travers des différentes recettes qu’on prépare ensemble dans les ateliers culinaires. Venez découvrir que manger santé c’est plus facile et délicieux que vous le pensez.
PROCHAIN ATELIER :
«PRÉVENIR L’HYPERTENSION DANS SON ASSIETTE»
Bien que le risque de souffrir d’hypertension augmente avec l’âge, on peut beaucoup faire à travers de l’alimentation. Je vous propose des recettes qui, mélangés à un mode de vie sain pourraient aider à renverser la vapeur.
Cet atelier est offert pour les personnes de 50+ ans au Centre Mgr Marcoux à Maizerets (Québec, QC). Activité gratuite offerte grâce au Programme Action Aînés du Québec (PAAQ) – Places limitées.
Programmation des ateliers
Les inscriptions s'ouvrent le dernier jour de chaque mois. Pour vous inscrire aux ateliers, rendez-vous sur la page du Centre Mgr Marcoux et cliquez sur "Consulter l'infolettre du mois".
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